丝瓜鸡蛋汤下奶的做法|

丝瓜鸡蛋汤下奶的做法

准备食材：丝瓜两根、香菇适量、葱姜少许、鸡蛋两个、油少许、盐少许、虾皮适量、香油少许。

丝瓜去皮切片，香菇切丝，葱姜切末，鸡蛋打散打匀。

锅里放一点油，放葱姜炝锅，放入丝瓜不断翻炒。

加入清水、少许盐，水开后将鸡蛋徐徐倒入锅中，迅速用勺子搅动，最后加入虾皮、淋香油出锅。

丝瓜鸡蛋汤下奶吗

丝瓜鸡蛋汤具有下奶的作用，但是因为每个人体质不一样，所以有些人喝了会下奶，有些人喝了不会下奶。丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，还有有利于产妇催乳。想要下奶，还可以多喝些:老母鸡汤、花生猪蹄汤等油水比较多的汤水。另外，还要保持心情舒畅，保证营养均衡，养成良好的作息习惯。

丝瓜鸡蛋汤做法图解

丝瓜去皮，洗净切成片，在碗内打入一个鸡蛋搅好。

将切好的丝瓜倒入热水锅中，沸腾时倒入鸡蛋，搅拌均匀，避免粘锅。

煮熟时倒点黄油，加点盐和葱花，搅拌均匀，即可食用。

丝瓜谦逊，性格亲和。清炒，鲜甜水嫩，拿来煲汤也一样清爽。讲究的打上两个鸡蛋，蛋花舒展着柔嫩的身段，喝上一口感觉整个人都跟着温柔了起来。

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