葫芦型身材是什么样子
葫芦型身材的特点是上身瘦下身胖，但是这种身材又区别于梨形身材，葫芦型身材臀部和胸部都比较丰满，肩膀比较窄，这样的身材是很多女生向往的身材，身材凹凸有致，更加有女人味。
葫芦型身材虽然是很多女生都向往的，但很少有女生能够真正练成这样的身材，因为大多亚洲女性的身材相对较为扁平，所以臀部和胸部不够丰满的情况下，想要拥有葫芦型身材一定要加强锻炼。
想要拥有这样的身材，不能一味的减脂，更加要注重塑型，如果一味的减肥拥有不了凹凸有致的身材，要根据自己的身材特点进行锻炼。
如果身材比较瘦弱，需要先给自己增脂，然后再加强对下半身的锻炼。如果本身是梨型身材，加强对臀部的锻炼，让臀部看起来更翘，臀部和大腿之间的曲线更加的流畅，这样的身材看起来才更好。
葫芦型身材如何穿搭？
葫芦型身材在穿搭的时候，上半身要穿修身的衣服，凸显上半身的纤细，下半身穿蓬松的衣服，这样的衣服穿起来更加能突出腰部的纤细。如果喜欢性感的穿搭，上下都紧身的衣服穿起来更加有女人味。
葫芦型身材如何穿衣
葫芦型身材在穿衣的时候，建议选择上身紧，下身宽松的衣服样式，凸显上身的纤细，修饰下半身肥胖，突出身材的优点。
葫芦型身材在穿衣服的时候，要知道自己身材的优点在哪里，因为葫芦型身材腰部比较细，臀部比较丰满，所以要选择紧身并且收腰的衣服凸显身材。
圆领紧身针织衫+高腰直筒裤：
葫芦型身材上身比较瘦，在穿衣服的时候，为了突出上半身身材的优点，选择紧身的针织衫。圆领的衣服样式，会更加显胸大，身材看起来也会更好一些。下身穿一条高腰的直筒裤，裤子的样式比较宽松，但又不会过于宽松，修饰下身过于饱满的身材。
收腰风衣：
葫芦型的身材最大优点就是腰部比较细，这样的身材在选择外套的时候，直筒的外套太浪费这好身材。建议选择一件收腰的风衣，风衣的样式简单大方为主，衣服的版型有明显的腰身，这样在穿的时候可以突出身材的优点，更加性感有女人味。
A字半身裙：
一些葫芦型的身材的女生可能会觉得自己下半身比较胖，对此有一些苦恼。这时候可以选择一个高腰的A字半身裙，裙子的样式上紧下宽，遮住臀部，修饰腰身。
葫芦型身材怎么减肥
葫芦型身材减肥的时候要注重身体的新陈代谢，减少食量，少吃高热量和高油脂的食物，分解下半身的脂肪，减少臀围和腿围。
虽然葫芦型身材凹凸有致，但还是有一些女生不喜欢这种身材，认为大腿和臀部太胖，所以这类身材减肥重点是要瘦大腿和臀部。好的身材一定要凹凸有致，但如果一些部位过于肥大，身材容易失去美感。
葫芦型身材减肥的时候，减少下肢的力量训练，增加有氧运动的时间，让下肢的脂肪可以快速分解成颗粒，更加有助于分解。
想要减肥，饮食也是非常重要的，一定不能吃高热量的食物，比如说一些甜食，甜食吃多了就很容易发胖。也要少吃过咸的食物，如果咸味吃的太多，很容易水肿，身材水肿之后，很难减重。
葫芦型身材饮食的时候，食物一定要清淡，多吃蔬菜和水果，这样的情况下，更加有助于新陈代谢。
现代很多的上班族都受到下半身肥胖的困扰，是由于上班的时候久坐，平时又缺乏运动，就很容易造成脂肪堆积，在腰部、臀部和大腿的位置造成肥胖。如果皮肤松弛，可以紧致臀部肌肤。
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