如何练习变向过人技巧
练习变向过人的技巧方法：
熟悉变向运球，降低重心，成一个马步，惯用右手的人就把左手放在左腿前侧，右手运球，带球从右到左，左手接球后继续重复，这个动作就变向过人的基础，需要多加练习。
变向运球的其他动作，熟悉了运球之后就要加上别的动作，首先降低重心，运球1次，创造出一个时间差，在球回到手上的同时，右脚向右前方迈出，身体向右前方倾斜，做出假装要突破的样子，同时右手在把球带到左手上，完成一次变向。
眼睛需要注意的地方，运球时，眼睛一定不能一直看着球，要密切关注防守自己的球员的动向，看他是不是想伸手掏球，看他的防守姿势，借此来调整自己的动作。
肩膀的抖动，这个动作做出来能使整体动作很流畅美观，对于晃过防守人也有一定帮助，先要在右腿探出时探肩，在准备往回带球时加速收肩，最后加速过人，这个动作要一气呵成。
最终过人，在上述动作完成后，防守自己的队友受假动作影响身体重心向自己的右边，这时球在自己的左手上，左脚迈出同时左手向前运球，从左边完成突破过人，之后可以三步上篮或者原地跳投，完成得分。
勤学苦练，变向不是一个几天就能学会的动作，要不断练习提高自己的熟练度。
篮球过人技巧招变向
准备工作：
学会轻跑，迅速移动身体。同时控制好球，别让球控制自己；
运球：
运一到三下球，可以左右手交替运，也可单独用一只手。目的是，稳住球且放松身体，为快速变相和寻找时机做准备；
运用假动作：
当球在右手时，让球在右手稍停留半秒钟。同时，脸向右轻转，用最快的速度移动双脚，配合运球，迅速从自己左面即对手的右面通过；
三步上篮进球：
若有人防守：需在上篮最后一步时做投球假动作，之后立即放下打板或直接入框；
若无人防守：直接上篮即可，是关键的一步，考验技术和心理的稳定性。
如何在打篮球时变向过人
打篮球时变向过人的方法如下。
假左真右。身体带球佯装向左突破，身体重心靠左，然后突然向右，这时有一个加速，左手运球到右手击地要快。从而甩开防守球员。为了更好的欺骗对手也可以加上身体的晃动，尤其是脑袋，虽然看着有点搞笑但很实用。
面对左右手不同类型的防守球员。对于右手型防守球员即左向右变向，左手型相反。在防守端，对于右手持球进攻的身体应该相对靠左防守堵住其进攻路线，左手则相反。
快速变向。个人觉得应该自己带起来节奏，让对手跟着自己的节奏，左右手不断运球。右手持球进攻突破，急停运球到左手，这时仍在防守队员的防守范围内，此时应将左手放低让球到左手的时间变短，再快速换到右手打对手措手不及。甩开之后一片开阔地，上篮得分。这时我在平时最常用的。
所谓变向个人理解就是变换方向，要过人变向就要快，要勤于练习。
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