刮痧减肥多久见效| - 寺庙

刮痧减肥多久见效

刮痧减肥一般是两周的时间就会有很明显的效果。减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

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半个小时。刮痧瘦腿一次需要保持在半小时至1个小时以内，让皮肤发热充分才行;通常刮痧瘦腿1个月后，腿围减小，2-3个月以后腿围能减小3-6cm，但如果没有坚持，只是偶尔进行一次两次，效果不明显。

节食减肥一般1天就能够帮助瘦身，坚持1个月瘦身效果会非常明显，必须要坚持下来才会有明显的效果。另外要注意节食减肥的效果跟选择的节食方式有着密切的联系，选对了方法能够让瘦身效果明显，方法没有选对可能会越减越胖。

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