世界微笑日的由来|

世界微笑日的由来

世界微笑日的由来是1948年起，世界精神卫生组织把每年的5月8日确立为世界微笑日，旨在倡导人们用微笑感受世界的温馨，这是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。微笑是世界通用的语言，以其独有的温馨和魅力，为我们生活的这个世界增添了很多温暖。

世界微笑日是指每年10月的第一个星期五。世界微笑日的始创人是哈维·球。 哈维·球于是著名的笑脸表情的创作者，笑脸表情是他于1963年创作的。自1999年开始，每年10月的第一个星期五会被定为世界微笑日，目的是向世界宣扬微笑友善的信息。

微笑最能展示一个地方的和谐程度。微笑是人类最好的心态，微笑是人类最靓的表情，微笑是人类最美的语言。让我们把微笑写在脸上，把真诚与温暖带给他人，用微笑浇出和谐的花儿。

世界微笑日的由来 世界微笑日是哪一天

世界微笑日是指每年10月的第一个星期五。世界微笑日的始创人是哈维·球。哈维·球于是著名的笑脸表情的创作者，笑脸表情是他于1963年创作的。自1999年开始，每年10月的第一个星期五会被定为世界微笑日，目的是向世界宣扬微笑友善的信息。第二种说法是：1948年，国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日—5月8日为世界红十字日，也即“世界微笑日”。

什么是微笑抑郁症？

“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要"，他们白天大多数时间都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。“习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。

如何减少微笑抑郁症的发生？

学会解压

专家建议，要减少“微笑抑郁症”的发生，最重要的是记住学会给自己解压。工作节奏放缓，跟朋友聊天、运动、听音乐，都是好办法。

运动疗法

运动疗法是治疗“微笑抑郁症”的最好方法。因为体育锻炼能给人一种轻松、自主的感觉，有效地清除情绪压力。如果一个人能坚持每天运动半个小时，运动的愉悦性和身体的健康能指引人的神经系统向好的方向发展，即便是有抑郁症也会很快减轻。

果蔬疗法

采用食疗的方法也能达到一定的效果，可以多吃水果和蔬菜。因为很多水果中含有的维生素B能够缓解紧张情绪。

阅读

对于工作繁忙的人，平时也可以读读自己喜欢的休闲书籍，读书能使人心灵宁静，心境高远，是对抗抑郁情绪的良好方法。对于需要长期从事微笑服务的人，应该找到释放自己坏情绪的途径。比如避开人群独处，通过大喊大叫来表达自己的不满和愤怒等等。

世界微笑日的由来 世界微笑日是怎么来的

每年的5月8日为世界微笑日。1948年，世界精神卫生组织把5月8日订立为“世界微笑日”。

每个人的见面礼是微笑，微笑是一朵动人的花朵，微笑是最美丽的语言。当每个人每天笑容洋溢，开心喜乐，没有纷争，没有烦恼，人心洗涤了，心灵净化了，社会因此而祥和，国家因此而安康。

微笑不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能够消除忧虑、稳定情绪。世界微笑日设立的宗旨是希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。

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