孕妇可以吃龙眼吗,准妈妈看过来啦|

孕妇可以吃龙眼吗,准妈妈看过来啦

答案当然是可以的啦。

在怀孕后，孕妇是可以吃龙眼的。龙眼里含有丰富的葡萄糖、蔗糖以及多种的维生素、微量元素、蛋白质，能够良好地补充一些营养成分，具有滋养、补血的作用。

龙眼还具有补气血、益心脾、开胃健食、促进胃肠的蠕动、缓解孕期的便秘的作用。但是，龙眼含糖量比较高，在吃的时候，要注意适量，一次性不要食用过量。

孕妇可以吃龙眼吗

孕妇建议少吃龙眼。

龙眼含有丰富的碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等矿物质元素，有滋补气血、健脾养胃的功效，孕妇食用后能帮助促进自身身体健康和胎儿的生长发育。

但是孕妇又容易又大便干结、心悸烦热等症状，而龙眼又是一种温性的水果，食用后可能会加重孕妇部分上火、大便干结的症状，增加不适，所以建议孕妇少量吃龙眼即可，切忌不要食用过多。

龙眼孕妇可以吃吗

不宜多食。

龙眼中含有丰富的碳水化合物、镁、磷、钾、维生素C等物质，而且有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效，孕妇适当食用，对自身机体健康和宝宝的生长发育都是有益的。

只不过孕妇大多都是阴血偏虚、虚热内生，易出现大便燥结、心悸烦热等症状，而龙眼又是一种温性水果，食用过多时，有可能会引起腹痛、见红等先兆流产症状，因此孕妇不宜多吃龙眼。

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