吃完鸡蛋可以喝酸奶吗,吃完鸡蛋能马上喝酸奶吗？|

吃完鸡蛋可以喝酸奶吗,吃完鸡蛋能马上喝酸奶吗？

吃完鸡蛋一般是不可以马上喝酸奶的，酸奶中含有多种肠道的益生菌或者是乳酸菌，能够促进肠道的蠕动，调理肠胃功能，而鸡蛋中富含蛋白质，如果两者食物一起吃，有可能会影响机体对蛋白质以及钙质等营养素的吸收。

建议：您吃完鸡蛋可以间隔半小时左右的时候再饮用酸奶，平时要注意一日三餐均衡的搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，每天最好是摄入一至两个鸡蛋，避免吃多。

吃完鸡蛋可以喝酸奶吗

鸡蛋和酸奶中都含有大量的蛋白质，尤其是鸡蛋，需要胃酸慢慢吸收。如果吃完鸡蛋就饮用酸奶，会造成一次性摄入大量蛋白质，不仅营养过剩，还会影响胃部对蛋白质的吸收。最好是食用鸡蛋后等待半小时，再饮用酸奶最佳。

吃完鸡蛋不可以喝酸奶

吃完鸡蛋不可以直接再喝酸奶，由于鸡蛋和酸奶中都含有大量的蛋白质，尤其是鸡蛋，其中脂肪和蛋白质的含量都非常高，食用完毕后需要时间消化。此时直接饮用酸奶会给胃造成负担，无法一次性消化所有的蛋白质，造成蛋白质吸收的消化不良。

酸奶中含有的乳酸菌，在吃完饭后饮用还可以帮助肠道蠕动，乳酸菌还可以帮助胃酸分解营养物质。因此最好是食用完鸡蛋后，等胃酸消化一下鸡蛋中的蛋白质，然后再饮用酸奶，让酸奶帮助肠道蠕动和消化，这样就能将营养价值最大化。

除了酸奶以外，吃完鸡蛋之后，最好也不要饮用其他含有丰富蛋白质的饮料，比如牛奶。道理也是一样的，避免食用同样含有蛋白质的食物后，造成营养过剩，反倒是影响了胃部对蛋白质的吸收。最好是食用鸡蛋后等待半小时，再饮用酸奶最佳。

吃完泡面可以马上喝酸奶吗

吃完泡面后最好不要马上喝酸奶，因为这样会把面和酸奶一起消化成糖，酸奶无法发挥作用，建议吃过泡面后半小时再喝酸奶，这样可以先补充血糖，可以充分利用酸奶中的有益菌。

酸奶不宜与以下食物同吃：

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