柠檬和苹果一起吃多少|

柠檬和苹果一起吃多少

苹果：100-150克。

柠檬：半个。

由于柠檬、苹果中含有不少有机酸，吃多了会刺激胃酸大量分泌，导致胃酸过多，不利于肠胃健康。加之柠檬性寒，若是食用过量会加重体内的寒凉之气，引起肠胃不适，因此建议适量食用为宜。

柠檬和菠萝一起吃多少

菠萝：100-150克。

柠檬：半个。

由于柠檬和菠萝中含有丰富的果酸，吃多了会刺激胃酸大量分泌，导致胃酸过多，不利于肠胃健康。加之菠萝性温，其中含有丰富的糖分，若是食用过量不仅容易出现燥热上火，还可能引起发胖，因此建议适量食用为宜。

柠檬和苹果能一起吃吗

可以适量食用。

营养成分上来看，柠檬富含水分、有机酸、纤维素、糖类、维生素以及多种微量元素，而苹果富含水分、碳水化合物、有机酸、少量蛋白质、膳食纤维、烟酸、维生素BBC、钙、钠、锌、磷、锰 等营养物质，两者无刺激成分，两者并不相克，因此可以一起食用。

但在性味上，柠檬性大寒，味甘、酸，而苹果性平，味甘、酸，两者性味不一致，但是同吃性味较为偏寒，对肠胃刺激较大，因此建议食用为宜。

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