吃榴莲上火了吃什么降火最快|

吃榴莲上火了吃什么降火最快

西瓜味甘甜，性寒，民间又叫寒瓜，是瓜类中清暑解渴的首选，适量吃西瓜确实有滋阴清火的效果，因此吃完榴莲后吃一块西瓜就能起到降火的作用。

梨性凉，具有降火通气，润燥清热的作用。梨也含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用，在吃容易上火食物的时候吃一点梨子能起到降火的作用。

凉茶一般是由菊花、金银花、鱼腥草等具有清热解毒作用的中草药熬成的，饮用后能起到较好的清热作用，非常适合体内火气较重的人，吃完榴莲之后同样也适合来一杯。

上火了吃什么降火最快

上火了的人群建议可以吃一些具有清热降火作用的食物来缓解上火症状，如：绿豆、苦瓜、西瓜、黄瓜、白萝卜、雪梨等，同时还要注意多喝水，注意休息。

若是上火症状比较严重的人群，可以在医生的指导下根据自身情况，服用一些清热解毒的中药材来改善症状，如：黄连、板蓝根、菊花、知母等，或者直接服用中成药制剂也可以。

上火了吃什么降火最快

吃性质寒凉的食物。

上火一般是食用温热性食物导致的，作为应对之策，吃一些性质寒凉的食物可以压制燥热性，从饮食搭配茶饮，降火的效果是比较好的。

生活中常见的性质寒凉的食物有：苦瓜、荷叶茶、丝瓜、凉茶、西瓜、菊花茶、黄瓜、绿豆芽等。

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