牛奶和红糖可以同食吗
因为红糖中含有草酸，会使牛奶中的蛋白质发生变性，不仅降低牛奶的营养价值，也会使婴儿及老年人腹胀、消化功能失调，致使对铁、铜微量元素的吸收相对减少，从而引起“牛奶性贫血”。其常见症状如面色苍白，嘴唇暗淡，精神萎靡及肌肉张力减退等。所以牛奶不宜和红糖同食。
牛奶不宜与以下食物同食：
菠萝和牛奶：身体不适。
菠菜和牛奶：易引起痢疾。
巧克力和牛奶：对人体有害。
金针菇和牛奶：易消化不良。
猕猴桃和牛奶：影响消化吸收。
米汤和牛奶：导致维生素A大量损失。
醋和牛奶：易引起腹中病结。
橘子和牛奶：易引起胃炎或胃蠕动异常。
果汁和牛奶：降低牛奶的营养价值。
红糖不宜与以下食物同食：
牛肉和红糖：易腹胀。
牛腩和红糖：易腹胀。
松花蛋和红糖：易引起中毒。
牛排和红糖：不利于营养的吸收。
竹笋和红糖：对人体不利。
柚子可以和牛奶同食吗
柚子最好不要与牛奶同食，柚子是一种营养丰富的水果，它含有许多酸性物质，牛奶中含有蛋白质和钙元素，柚子和牛奶对人体有很有益，但是一起吃的话就不行，因为蛋白质不能与酸性物质在一起，酸性物质会使蛋白质出现变性情况，这样会降低牛奶中营养含量。
十种清热降火排毒水果之一柚子含有大量营养成分，比如身体所必需蛋白质和有机酸成分，还有多种维生素跟微量元素，比如钙磷镁钠等微量元素，都是身体需要成分，而且柚子里含有大量钾，这种微量元素是高血压患者所必须，高血压患者可以多吃柚子，达到食疗效果。
医学上还发现柚子肉中含有很多维生素C跟类胰岛素成分，胰岛素可是治疗糖尿病患者最佳成分，所以许多糖尿病患者都会多吃柚子，这在一定程度上可以缓解糖尿病症状。除了治疗疾病，柚子对美容行业来说也是很好水果，常吃柚子可以起到美容养颜，清畅排毒功效。
牛奶富含蛋白质，脂肪和维生素，并且味道鲜美，牛奶里所含营养物质都是青少年长身体阶段必备东西，它拥有很高食疗效果，每天一杯牛奶可以促进身体新陈代谢，而且牛奶中还有一个最重要微量元素，就是钙元素，钙元素是补充骨骼发育跟修复的微量元素，青少年喝牛奶可以促进身体骨骼发育，而中老年人喝牛奶可以预防骨质疏松跟关节炎的骨质疾病。
牛奶这种营养价值高饮品，适合跟粗粮一起食用，因为牛奶跟大多数粗粮都有营养互补功效，在超市里也能看见许多粗粮牛奶，除了粗粮以外，红枣也能跟牛奶一起食用，牛奶虽然营养含量高，但是缺乏维c，而红枣中正好含有维c，这两者可以结合食用，起到更好效果。
地瓜和牛奶可以同食吗
地瓜和牛奶可以同吃。地瓜的主要成分是淀粉、胡萝卜素、叶酸、多种维生素C等成分。而牛奶的主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。这些成分之间没有什么冲突。
牛奶与米汤相克:导致维生素A大量损失。
牛奶与钙粉相克:牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收。
牛奶与酸性饮料相克:凡酸性饮料，都会牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收。
|牛奶和红糖可以同食吗
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