怎么预防头皮出油|

怎么预防头皮出油

如果头发很油，要注意方法调整好，首先在起居饮食的方面。在日常生活中，饮食是不能过于油腻和辛辣的，因为油腻和辛辣的食物，会刺激头皮脂肪腺过度的分泌，这时候会加大头发油腻的程度。同时还有人比较喜欢熬夜，这样同样会影响身体内分泌系统，同样会加大头发油腻的问题。 洗发用品的选择上同样要重视。要选择油性发质适用的洗发用品才行。但是现在很多洗发用品中，是用加入了一些护发成分，这时候就容易出现洗发后的良好效果，而且还会加入一些滋润的成分。这时候就会起到相反的效果。所以轻易不要进行洗发用品的更换。 还要频繁的洗头才行。因为频繁的洗头之后容易给人体的分泌腺一个错误的信号，主要是因为勤洗头造成人体分泌腺错误的认为，头皮出现了缺少油脂的情况导致，这时候就要加强油脂的分泌，这样反而会起到相反作用了。

头皮出油怎么回事

头皮出油主要原因有：

第脂溢性皮炎，因为皮脂代谢增加和异常所导致，主要表现为头皮产生红斑、鳞屑、出油增多的情况。

第真菌感染，在临床上也称为头癣，患者也可以伴有足癣、股癣等其他真菌感染的情况。

头皮出油怎么办

控油VS深层清洁洗发水。应对恼人的头皮出油问题，可以先选择一瓶对的洗发水哦，选择控油型的洗发水不错，或者选择能深层清洁头皮的洗发水。

DIY柠檬汁、苹果醋洗发液水。可以试试用柠檬榨汁后淋在头皮上，记住先稀释一下，同样的也可以将苹果醋稀释后用来洗头，洗头的时候用指腹按摩头皮几分钟，最后清洗干净即可。

OUT掉甜食，甜圈圈不约。要多吃含有维生素B6的食物，尽量少吃甜食，煎炸油腻的食物少碰，辣椒、咖喱等刺激性食物最好少吃，无辣不欢的MM要注意。

hand made干洗香波。干洗香波，其实就是婴儿爽身粉、小苏打、玉米淀粉，其中婴儿爽身粉用法简单，能吸收一部分头皮油脂，令头发看上去不会油腻腻的。

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