女生集体宿舍需要注意什么
经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及时报告学校有关部门修理。
就寝前要关好门窗。在天热时也不例外。防止犯罪分子趁自己熟睡时作案。
夜间上厕所。上厕所要格外小心，如厕所照明设备损坏，应带上手电筒，上厕所前应仔细查看一下。
遇险大声呼救。中午或夜间如有人敲门，要问清是谁再开门。如发现有人想捅门、撬门进来，室同学要大声呼救，并做好齐心协力反抗的准备。
不要独自住宿。周末或节假日，其他同学回家或外出，你最好不要独自一人住宿。回宿舍就寝时，要留心门窗是否敞开，防止有犯罪分子潜伏伺机作案，如遇异常情况，可请一两位同学同时去，以确保安全。
女生第一次需要注意什么
第一点就是要远离药品
不要随便的吃药，女孩子一定要学会保护自己，再跟男生相处的时候，要提高警惕，与陌生人相处大意了很容易会被男生下药。所以女性要警惕自己周围的人，不要喝陌生人给的水。一直以理性的态度对待身边的人和事物，保持理智的头脑才是维护自身安全的有力武器。
第2种情况就是要注意私处的卫生保护。
女孩子的私处是细菌大量聚集的地方，如果清洁的不及时的话就很容易感染病菌，到时候问题就大了，所以说解决问题要从根源做起，要及时保持私处的清洁，才可以维护身体的健康。
第3种是要注意避孕
因为现在的中国小孩子还是由于父母对自己传授男女区别的匮乏，不知道同居应该注意的事项。等到了女孩子真正同居的时候，不知道自己应该注意哪儿，因此会酿成不可避免的后果，最后伤害的也是女孩子自己，所以说在和男生同居的时候一定要注意避孕，这样可以避免不必要的麻烦。
女生跑步需要注意什么
跑步前做好热身运动，尤其是在冬天跑步更需要热身。跑步最容易受伤的两个部位是膝关节和脚踝，如果长时间不运用，突然跑步身体容易受伤。在跑步前要做5-10分钟的准备运动，主要以拉伸运动和屈曲运动为主。
跑步的时间不宜过短或过长，有氧运动要持续30分钟，所以时间不宜比30分钟短，否则就不能达到瘦身的效果了。但是时间过长则会造成肌肉劳损甚至是关节磨损，给身体留下健康问题。
跑步的时候不能等到口干的时候才喝水，可以定时喝水，不需要喝太多，每次一口也行的，这样才可以减轻身体负担，可以在旁边泡上一杯温水，这样可以不仅可以保持身体的运动状态，还能保护肠胃。
速度性练习需要掌握，慢跑时首先两腿交替抬高，活动髋关节，然后逐渐提高速度，膝盖尽可能触及上腹部为好，手臂前后摆动，跑步时前脚掌先着地，过渡到全脚掌着地。
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