苦瓜枸杞子泡茶的功效|

苦瓜枸杞子泡茶的功效

美容养颜

苦瓜中含有丰富的维生素C，能滋润美白皮肤;枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力，还能抗氧化、抗衰老。苦瓜和枸杞一起泡水喝就能护肤养颜啦!

养肝明目

枸杞有养肝的作用，能治疗肝血不足，还含有很多健眼的营养成分;苦瓜有清热明目的功效，视力不好的朋友坚持喝，能护肝、清心明目。

提高免疫力

枸杞对人体的造血功能有修复作用，并且能提高人体的免疫力。对于免疫力低下的朋友，如糖尿病患者等，可以选择苦瓜和枸杞泡水喝。

降血压

苦瓜能降血压、降血糖，但是糖尿病患者需要减少枸杞的用量。常喝苦瓜水就能达到降血压的目的，不仅如此，还能提高免疫力。

苦瓜泡茶的功效与作用

第一，其中含有丰富的维生素b维生素c以及各种矿物质，经常喝苦瓜茶，可以起到强身健体，增强免疫力的作用。

第二，苦瓜中含有苦瓜苷，对于糖分的分解有很大作用，可以起到预防糖尿病的作用。

第三，苦瓜性寒，对于内热上火的人群来说，有清热作用。

第四，苦瓜中含有人体需要的大量营养素，比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等。经常喝苦瓜泡水，对身体健康有一定的帮助，还能润肠通便。

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