私房转租应注意哪些事项
私房转租应注意两点:
(1)非独立成套房屋承租人转租房屋后,增加了合用部位的使用人,将可能影响相邻使用人对合用部位的正常使用,因此承租人对合用部位的使用应当维持原来的状况,不得随意扩大合用使用部位而影响相邻使用人。承租人要改变合用部位的使用状况,需征得原出租人和相邻使用人的同意。
(2)房屋转租合同约定租期的最后时限,不能超过房屋租赁合同约定的最后租日。私房转租当事人应在签订房屋转租合同后的15日内,持下列材料向房屋所在地的区县房地产交易中心办理登记备案。
【法律依据】
《合同法》第二百二十四条承租人经出租人同意,可以将租赁物转租给第三人。承租人转租的,承租人与出租人之间的租赁合同继续有效,第三人对租赁物造成损失的,承租人应当赔偿损失。承租人未经出租人同意转租的,出租人可以解除合同。
户外运动应注意哪些事项
及时补充水分:从事户外运动时,尤其是在天气比较炎热的天气下进行户外运动,一定要及时补充水分,可以在外出前准备好一个水壶,装满清水,当运动过程中感觉口干舌燥的时候,停下来休息一会,并及时喝水解渴。
不要喝冷饮:在炎炎烈日下从事完一场足球比赛,此时如果痛痛快快喝上一瓶冷饮,那一定是非常爽的一件事情,然后在经过剧烈运动后喝冷饮对身体健康却没有益处,甚至会导致腹泻。所以在参加户外运动是一定不要接着喝冷饮。
注意防晒:进行户外活动时,紫外线对人的皮肤肯定是有影响的,尤其是爱美的女性,更应该在从事户外活动时做好防晒工作,可以带遮阳帽,也可以选择涂防晒爽。
更换运动服:无论做什么事情,都要先有个样子,户外运动同样如此,在从事户外运动时穿一身职业装肯定是很不合适的。一方面穿职业装运动不合群,另一面容易扭伤。所以无论是爬山,骑车还是踢球,都要更换合适的运动服及运动鞋,这样才能更好的保护自己。
准备好更换衣服:由于从事运动时容易出汗,这就会导致身上的衣服被汗水打湿,穿在身上非常的不舒服,这就需要在运动前提前准备好毛巾及干净的换洗衣服,运动完毕后用毛巾简单的擦一下汗水,然后再换上干净的衣服。
跌打扭伤药:在进行户外运动时也容易导致扭伤,由于在户外,找医院或门诊购买可能比较麻烦,这就需要提前准备好治疗跌打扭伤的药品,一旦发生意外,可及时的进行简单包扎处理。
跑步应注意哪些事项
跑步应注意的事项有:姿势,跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾,双肩放松,双肘自然弯曲,双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中,双足有弹性的全足着地的跑动,步幅无须大,但步频与步幅要基本保持均匀。呼吸,跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律,用鼻、嘴同时呼吸时,嘴不必张得太大,可将舌卷起,延长空气在口腔里的时间,减少冷空气对呼吸道的刺激。力量,在日常训练中,有规律地安排一系列简单的上身力量练习,将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力,以及腹部和背部肌肉的力量。速度,对一个跑步者来讲,有很多方法进行速度训练:到田径场上,重复进行各种各样的短距离跑;做速度游戏;从上坡快速地地跑下来;参加比赛等。
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