糖尿病人如何吃健康
糖尿病人是需要均衡营养。糖尿病营养治疗需注意两点，一是控制全日膳食总热量，另一个是定时定量定餐饮食。很多患者为了控制血糖，主食、肉食摄入都不够，从而出现营养不良的症状。
糖尿病人应该如何吃桃子
取桃子500克，熟牛蹄筋250克，植物油10克。
将桃子洗净，去核，切块，牛蹄筋洗净切块，油锅烧热后放入牛蹄筋，桃子和水炖煮10分钟即可。
这道菜具有益气补虚，温中暖中，养阴生津，解渴润肠等功效。
如何健康吃柿子
想要健康的吃柿子要注意以下几点：
柿子不能和其他寒性食物进食，因为柿子本身也是属于寒性的物质，两者物质相遇会造成身体出现肠胃的不健康，尤其是一些身体体质就属于寒性的，更不能吃了。其他寒性食物，包括海鲜类的食物，绿豆类等等。
大家在吃柿子的时候尽量不要吃皮，因为柿子中含有大量的鞣酸，而且大部分成分都在皮中，所以进食的话，很容易造成肠胃出现各种疾病，所以建议朋友们吃柿子不要吃皮。
柿子是不能空腹吃的，原因和上述差不多，柿子里面含有大量的鞣酸和其他成分，这些成分如果在空腹的情况下进食，这些成分在肠胃里会形成一块块的胃柿石，不能被肠胃吸收和排出，导致肠胃消化道被堵塞，出现腹痛恶心等症状，所以切记不能空腹吃柿子。
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