秋天什么水果补水|

秋天什么水果补水

秋天补水的水果是梨，梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。

秋天有什么水果

秋天常见的水果有柑橘、梨子、山楂、大枣、石榴、苹果、甘蔗、柿子、柚子、芭蕉、猕猴桃、板栗、柠檬、哈密瓜、火龙果、桂圆、荔枝、龙眼、芒果、菠萝、木瓜、榴莲、蜜柚等。

秋季的凉爽的气候条件，是很多水果的营养生长的最佳时期，在生活中常见的主要有梨子，苹果，葡萄，柿子，鲜枣，橘子，柚子，甘蔗，秋桃，火龙果，在秋季食用不仅美味可口，还具有很高的营养价值。

秋天有什么水果

秋季比较有代表性的水果就是枣。鲜枣的维生素C的含量居水果之首，并且其中的膳食纤维可防止便秘。

另外秋天也是山楂收获的季节，生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。到了秋天，橙红色的柿子开始“冒头”，是时令水果之一。柿子正是对付秋燥的好蔬果。秋天的苹果也鲜甜多汁，所以秋季自然也是苹果成熟的季节。除此之外秋季的水果还有梨、葡萄、猕猴桃、柚子、柑橘、甘蔗、石榴。

|秋天什么水果补水