冬枣宝宝能吃吗|

冬枣宝宝能吃吗

宝宝可以少量吃些冬枣

冬枣皮薄肉嫩，清甜多汁，性味平和，果肉中富含多种维生素及蛋白质，营养价值不低，宝宝少量食用不会对身体产生不好的影响，能够一定程度上补充身体必需的营养素，也有利于宝宝的生长发育。

便秘能吃冬枣吗

可以吃。

冬枣总含有大量纤维素，而这种物质具有促进肠胃蠕动的作用，因此便秘的人群吃冬枣，是有助于促进排便，缓解便秘症状的。

但由于冬枣性热，且含糖量较高，要是过多食用的话，反而会产生较大热能，导致肠道内水分挥发，加重便秘症状，因此便秘患者不宜多吃冬枣。

早上能吃冬枣吗

冬枣最好不要了空腹食用。

空腹食用冬枣中大量的糖分和纤维素会刺激肠胃分泌大量的胃酸，而冬枣中还含有大量的果胶，果胶于大量胃酸相遇会出现大量不易消化的成分，导致消化不良的情况出现。

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