产后可以吃山竹吗|

产后可以吃山竹吗

产后是可以吃山竹的。

山竹对生长环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹具有清热降火、减肥润肤的功效，哺乳期妈妈适量吃点山竹可以清热解毒，改善皮肤。

产后可以吃山竹吗

山竹这种水果一般人都是可以吃的，产妇也包括在内。对于身体比较虚弱或者是大病初愈的人来说，山竹是非常好的一种食物。而且山竹性凉，有特别好的降热解燥的作用，而且吃一些山竹可以给产妇补充大量的营养，起到滋补身体的作用。不过，对于孕妇来说，吃山竹就要有所注意了，因为山竹当中含糖量比较高，所以高血压的孕妇是不适合吃的，就算吃也只能吃少量。

山竹可以怎么吃 山竹如何吃

先拿出已经买好了的山竹，最好是经过冰箱，这样更比较好味道。

将山竹放在手心，两只手手指相扣。

再用两手手心，挤压山竹，到出现裂缝。

沿着裂缝剥开，就可以看到山竹白色的肉了，用牙签挑出，就可以享用了，极其方便。

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