炖甜品
将水果胡萝卜洗净，切成块状；
银耳洗净，用水浸泡，去除杂质后撕成小块；
将银耳放入锅中，大火煮开，稍微搅拌；
放入水果胡萝卜，继续炖煮，调入冰糖，即可。
甜品
雪莲果是一种味道甘甜的水果，平时用它做甜品吃，也特别有营养，而且能为人体补充能量可以快速缓解疲劳，平时用雪莲果做甜品时，可以准备雪莲果一个，去皮以后切成块状，再加入7到8个无花果干以及适量的雪梨，最后放冰糖和清水，把它们一起煮制成汤，然后食用，既能抗疲劳也能吸收丰富更能滋阴润肺预防咳嗽。
甜品店里面有什么甜品
有造型各异的小蛋糕和面包，还会有各种各样不同颜色口味的冰淇淋，和各式各样的风味奶茶，以及一些精美的手工曲奇和糕点。甜品店内一般会结合自身营卖的亮点，以及大众喜爱的口味去售卖一些甜品。
吃甜食注意事项
甜食于两餐之间及工作劳累时适当食用甜食以补充糖分。
在低血糖、运动前、头晕恶心、疲劳饥饿可适当补充糖分，优选甜点。
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