冬季皮肤瘙痒吃什么好
冬季皮肤瘙痒吃南瓜、胡萝卜、西红柿、燕麦、玉米、豌豆、香菇等比较好。
皮肤瘙痒症(cutaneouspruritus)。系指临床上无原发损害，且以瘙痒为主的感觉功能异常性皮肤病。在经过中由于搔抓可出现继发性皮肤损害，如抓痕、血痂等，并依据皮肤瘙痒的范围或部位，可分为限局性和泛发性两类。
冬天皮肤瘙痒吃什么好
冬天皮肤瘙痒吃含锰丰富的食物
冬天皮肤瘙痒可以多吃含锰的食物，根据美国的调查资料显示，皮肤瘙痒的人群大部分是因为身体内缺乏锰元素。锰是人体物质代谢过程中的一种氧化促进剂，能够提高蛋白质在人体内的吸收利用，有利于蛋白质代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的侵害，激发糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的末梢神经传导功能，防止和缓解冬天皮肤瘙痒的症状。
含锰的食物有：大豆、红薯、菜花、萝卜、西红柿、橘子、杏仁以及瘦肉等等。
冬天皮肤瘙痒吃维生素多的食物
冬天皮肤瘙痒可以多吃含维生素较多的食物，例如维生素A、BB6等。含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等;含维生素B6的食物有：麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等。
冬天皮肤瘙痒多吃含水量高的食物
冬天皮肤瘙痒可以多吃含水量较高的食物，这是因为引起冬天皮肤瘙痒主要是因为皮肤干燥，皮肤干燥意味着身体缺乏水分，而多吃含水量高的食物可以有效的给身体补充水分，从而防止或者缓解皮肤瘙痒的状况。
含水量高的食物：黄瓜、生菜、芹菜、水萝卜、菠菜、青椒、西红柿、梨子、草莓、哈密瓜等等。
如何改善冬季皮肤瘙痒
除了依照自身病史寻求合适医生外，平常在家也可以做到以下事项，透过生活习惯改善冬季皮肤瘙痒。
虽然很痒，但不能抓
搔抓患部会使病症越来越严重，因此千万不要抓痒，也不要相信偏方(如浸泡热水、抹精油、抹醋等)，以免病情恶化。
此外，平时也应维持正常作息，提升抵抗力，才能避免后续的感染现象。
洗澡注意事项
热水会带走表皮油脂，因此冬天洗澡不要使用过热的水，洗澡时间也不宜太久，至于肥皂或沐浴乳应选用低皂碱成分，且只清洗重点出汗部位(如腋下、鼠蹊部)，其他地方以清水清洁即可。
要擦乳液或保湿产品
在浴室放置有保湿功能的乳液，待洗澡擦干身体后，赶紧涂抹在冬季皮肤瘙痒的好发部位，避免水分流失。
开暖炉别忘保湿
不少人在冬季会放台暖炉在房间，然而暖炉却会使室内越来越干燥，因此使用暖炉时可再摆放一盆清水，必要时可使用加湿器。 注意衣服材质贴身衣物应选用棉质，避免羊毛、尼龙等可能刺激皮肤的材质，此外不要穿过于紧身的衣物，并少穿有松紧带的衣裤，避免摩擦皮肤。
忌口饮食
冬季皮肤瘙痒的好发族群也应少吃重口味、辛辣、油炸食品，它们会使身体释放组织胺，使皮肤产生瘙痒感。
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