什么蔬菜可以回奶|

什么蔬菜可以回奶

韭菜味辛，会抑制乳汁分泌，这种情况虽因个人而异，建议还是少吃。此外，麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效，哺乳的妈妈应该要注意。

苦瓜性寒凉，哺乳期的妈妈食用后是可能出现回奶现象的，但不是绝对的，具体是否会不会回奶还要根据个人体质来看的，有些宝妈食用苦瓜后就不会出现奶水减少的情况。但是为了给宝宝提供充足的奶水，建议在哺乳期时不要吃苦瓜为好。

部分人吃白萝卜会有回奶的现象，这是因为白萝卜性凉，如果过量食用再加上本身体质比较虚弱的话是有可能出现回奶的情况。还有就是可能是吃了其他回奶食物，像韭菜、豆类、麦芽、茴香，或是情绪不稳等原因导致的回奶而误以为是吃白萝卜所致。

吃什么回奶

食用一些具有回奶作用的食物可以回奶，常见的有燕麦、麦芽、大麦茶、花椒红糖水、香椿、山楂、韭菜等，还有一些性味含量的食物，如：苦瓜、绿茶、螃蟹等。如果想要快速回奶的话，常见的一些回奶药也有回奶的作用。

注意：回奶不当，可能会导致以后再次泌乳受到影响，严重也可能导致一些乳房疾病，因此有二胎打算的哺乳期女性或者是比较注重乳房健康的哺乳期女性，在医生的指导下进行科学回奶比较好。

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