饭后吃柿子会胖吗|

饭后吃柿子会胖吗

适当食用不会发胖。

柿子中含有较为丰富的果胶、膳食纤维成分，饭后食用柿子可以起到增加肠道内容物，促进肠道进行蠕动，促进食物残渣排出体内的速度，有助于身体进行新陈代谢的，而且，食用柿子后肠胃的饱腹感会比较强，会减少继续进食，因为柿子的热量低，所以这样吃也不容易发胖，因此，饭后吃柿子也不会容易发胖的。

饭后吃柿子会发胖吗

吃多了且缺少运动消耗的话会发胖的。

因为柿子中的糖类成分也是比较高的，除了高含量的葡萄糖以外，还有蔗糖，所以说如果吃多了的话，糖类不能被吸收是极有可能转化为脂肪引起肥胖的。不过适量的吃柿子又可以减肥，因为柿子中还有丰富的膳食纤维，这个对于肠道的蠕动功能是有很好的帮助作用的，能帮助通便，从而达到减肥的功效。

吃柿子会胖吗

适当食用柿子并不会发胖。

柿子是常见水果，在柿子果肉中含有较为丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，适当的食用一些柿子并不容易引起身体发胖，反而会因为柿子中含有的膳食纤维可以起到促进肠道蠕动，加速食物的代谢，有助于减肥，但是，过多的食用柿子也会引起能量的蓄积，如果平时饮食不加以节制，并且运动较少的话，是会有发胖的可能性的。

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