每天喝一勺醋有什么好处
食醋大致可分为3种，即酿造醋、合成醋、白醋。科学分析表明，酿造醋除含有百分之五到百分之二十的醋酸外，还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质，维生素B、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。
每天喝一勺醋有以下作用：
消除疲劳；
调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；
帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收；
抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；
具有很强的杀菌能力，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等；
增强肝脏机能，促进新陈代谢；
扩张血管，有利于降低血压,防止心血管疾病的发生；
增强肾脏功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量；
可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖和蛋白质的代谢，可防治肥胖。
每天吃一勺黑芝麻有什么好处
好处如下：
加速新陈代谢：黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B的作用参与下，能加速人体的代谢功能；
预防贫血：黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；
养发护发：黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用黑芝麻用于养发，防脱发之功效；
补钙：每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，黑芝麻是补钙佳品；
降血压：黑芝麻中钾含量丰富，每
喝醋有什么好处
消除疲劳。
调节血液的酸碱平衡，维持内环境的相对稳定。
帮助消化，有利于食物中营养成分的吸收。
抗衰老，抑制和降低衰老过程中过氧化物的形成。
具有很强的杀菌能力，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等。
增强肝脏机能，促进新陈代谢。
扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。
增强肾脏功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量。
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