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茄子所含的皂苷类化合物,不仅能解热、镇静,而且能调节机体,有效抗疲劳,还能降血脂呢。日常饮食油腻又疲劳的上班族,一定要多吃茄子!
虫草花对于缺氧、疲劳有缓解的作用,适合经常脑力劳动者和长期使用电脑的白领上班族服用,抗疲劳和缓解缺氧有不错的效果。
红枣中含有抗疲劳作用的物质,可以増强人体的耐力,搭配桂圆干一起泡水,适合在疲劳的午后食用。
|抗疲劳降血脂
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