阴天开窗户会有湿气吗|

阴天开窗户会有湿气吗

会有湿气。

阴天空气湿度一般会超80%，如果开窗的话，会导致室外的湿冷空气进入室内，使室内的空气里含有80%以上的水蒸气，尤其是早上和晚上的湿气最严重，此时温度比较低，湿气就越重，更要关闭门窗，等天气晴朗以后再开窗通风。

晚上睡觉开窗户湿气重吗

看室外湿度决定。

如晚上室外在下雨或近期湿度较高的话，晚上长期开窗容易导致体内湿气重的现象，因为从中医上来看，湿气重有外湿和内湿的区分，一般外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；而内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚形成，若是经常在下雨天开窗，会导致室内潮湿，加上睡觉时人体抵抗力低下，此时室内的湿气会逐渐进入体内，引发身体出现头身困重、四肢酸楚、体乏无力等湿气重的现象。

但若是晚上空气凉爽，近期室外比较干燥的话，选择晚上睡觉开着窗户，有利于室内空气流通，增加空气中含氧量，有利于皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，但是要注意睡觉时人体免疫能力会下降，开窗容易引起风寒感冒。

下雨天锻炼会有湿气吗

下雨天锻炼不会有湿气。人类的毛孔是随着天气的打开和关闲，当天气变冷时我们身体的毛孔就自动就关闲，关闲时是不会出汗的。当天气变热时，毛孔就自动打开，同时可以出汗。有效的室内锻炼也是很好的选择，可以在室内打篮球，或者羽毛球、乒乓球等。在自己家里也可以选择跳绳和仰卧起坐。或者可以选择自己的喜欢的明星的舞蹈进行学习，燃烧脂肪。

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