草莓型身材特征
草莓型身材也就是常说的倒三角身材，肩宽、腰细、臀窄，整个人呈现倒三角的形态，这种身材常出现于男性身上，给人力量感，对于女性，则需要通过穿搭，平衡整体。
日常生活中常见的体型有梨型、沙漏型、苹果型、直筒型、草莓型等，这些体型的特点不同，如果要通过标准的方法去辨别体型，那么需要测量出肩围、臀围、腰围这些数据，草莓型身材的肩围要比臀围大2厘米以上。
草莓型身材的人适合穿下面这三种单品：
1.大V领。肩宽的人需要穿大领口的衣服才能够削弱肩宽的印象，V领、U形领、方领都能够达到这样的效果，但是V领的实用性更强，不仅是夏季，冬天也可以灵活运用，不受当季潮流和季节的影响，经典永恒。
2.毛衣链。毛衣链作为饰品，首先增加了造型的丰富度，时尚品味更强，而且毛衣链能够拉长脖子的线条，缩肩宽，在冬季穿高领的衣服时候，搭配毛衣链，创造出V领的效果。
3.鱼尾裙。草莓型身材的特点是上下身的比例失衡，臀围窄，所以在搭配的时候，应该尽量增加下半身的围度，平衡整体，所以鱼尾裙成为了最好的选择。
草莓型身材特征是什么
一般来说草莓型身材是肩膀宽或厚，往往具有上身壮，下身细，呈倒三角线条的特征。草莓型身材的特征就是宽肩窄臀细腰，骨骼偏大，腰部和腿部等下半身比较瘦，但是上半身比较丰满，脂肪集中分布在胸部以及周围部位，通常胸大的女生都不好穿衣。
草莓型身材又被称为Y型身材和倒三角身材，一般来说肩膀的围度比臀围大125px以上就属于草莓型身材， 从身形上看像一个倒着的三角形。都说肩膀宽是天生的衣架子，但草莓型身材在穿衣中存在着一些缺点。草莓型身材的优点是肩宽，缺点也同样在肩宽上。对于骨架大的草莓妹，宽肩肉厚显得很圆、很强壮。臀部又比肩小，没有了女性化的线条，穿衣就像个健壮的“男人”。
草莓型身材的穿衣小诀窍
上身穿紧身一点的衣服，下身蓬蓬裙、百褶裙等稍微蓬松一点的，这样都是很可以的，至少看起来下身不会那么扁平，盖住了缺点
A字型的衣服，通常A字型的衣服穿起来就是上身窄下身宽，这样很好的中和了草莓型身材的缺点
打底衣加大衣包裹，这样整个身材看起来比较均匀，也不会显示出缺点，比较适合初秋和冬天的穿衣方法
切忌穿包裙，本来下身看起来就扁平，这是再穿包裙就会显得更扁平，像个平板一样，是不好看的
切忌穿牛仔裙，牛仔裙也是为了衬托发育的丰满的人，而扁平身材的人，看起来只会更加的显示自己的缺点，这是穿衣禁忌。
草莓型身材怎么变沙漏型身材
草莓型身材要是想要变成沙漏型身材，那么需要锻炼臀部，臀部的锻炼可以通过深蹲、臀桥、跪姿侧抬腿等动作，当然最重要的是坚持进行锻炼，不要半途而废，这样才有可能变为沙漏型身材。
沙漏型身材是最标准的一种体型，草莓型身材和它相比，问题在于臀窄，所以想要变成沙漏型身材的话，主要是练臀部，可以通过下面这几个动作进行训练：
1.深蹲。身体保持挺直，双脚打开，慢慢蹲下去，深蹲的时候，膝盖应该和脚尖是同一个方向，并且膝盖不能超过脚尖，身体的重心落在后脚跟上，屁股不要往前翘，之后慢慢恢复原本的姿势。
2.臀桥。仰卧在瑜伽垫上，双膝弯曲，双脚微微打开，略宽于肩部，双臂放在身体两侧，使用臀部发力，用后背作为支撑，使得躯干慢慢起来，最后躯干能够连成一条直线，然后将身体慢慢放下。
3.跪姿侧抬腿。俯卧在瑜伽垫上，双腿弯曲跪地，大腿和地面垂直，使用双手支撑身体，慢慢抬起一条腿，向侧面的上方抬，一直抬到最高处，然后保持两秒之后放下，重复动作，之后换另一条腿。
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