晒被子一小时有效果吗
经常晒被子是一个很好的习惯，长期盖的被子很容易存有螨虫和细菌，加上人体的汗液和油脂容易残留在上面，时间久了皮肤接触很容易引发炎症和过敏，所以很多人都会晒被子，那被子晒一小时有效果吗？
羽绒、羊毛被和真丝被不可暴晒，在通风处晾晒1小时就可以了，高温会使羽绒及羊毛中的油分起变化产生腐臭味，使真丝被产生变色易裂等后果。合成纤维棉被，也只需要在阳光下晒一到两小时。
晒被子是有里外之分的。通常晒被子时里面朝阳最好，既能保护被面材质,又能让被里直接接触阳光。化纤原料的被子可在晾晒时盖一层薄布。
晒被子一小时有效果吗
晒被子晒一两个小时就够了，通常绵纤维在阳光下晒三四个小时，就会达到一定程度的膨胀，已经收到了很好的晾晒效果。被子容易吸收湿气，所以要尽快收起来，而不是时间越长越好。
被子多久晒一次比较好
晒被子时，为了避免日光直射，所以可用床单罩著，但中途要将被子翻面，使两面都能均匀的晒到阳光。 木棉为一周两次，晒三——四小时太阳。合纤棉为一周一次，晒二——三小时最理想。
毛被一个月晒二次，在阴凉处晒两小时。羽毛被一个月晒一次，夏天三十分钟，冬天一小时，晾於阴凉处。羽毛被亦可搭在椅子上放在室内，只要能通风就没问题。
晒被子一小时有效果吗
要根据室外的温度和日照强度而定。夏日高温炎热的天气，一般晾晒1-2小时就足够了。冬天光照强度不够，紫外线较弱，所以晾晒3-4小时以上比较好。
为什么要晒被子
被子盖久了，容易存留人体的汗液、毛发及头屑，空气中的灰尘、细菌积攒在被子中，对身体健康也有不利影响。
在阳光下晾晒被子，紫外线能有效杀死被褥中的细菌和螨虫，减少被子里面的水分，防止发霉。
晒被子的时候，可以每隔一段时间用衣架拍打一下被子，让被子表面的灰尘掉落。
慢跑一小时有多少公里
不锻炼的人，跑个6公里左右。
正常的人，一小时连续跑的话，跑个8公里。
经常锻炼的，可以跑到10公里。
业余额跑步爱好者，估计12公里以上。
专业的跑一小时15-20公里，马拉松41公里最快的2小时多一点。
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