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樱桃吃多少合适|

樱桃吃多少合适

樱桃营养丰富,但是副作用也很明显,吃对了量才能最大程度的发挥其滋补保健功效,建议正常人每次食用樱桃10~12枚即可,每天可食用2~3次。而肾病患者不建议食用樱桃,高血压患者可适当增加量,可每次可食用15枚左右,可辅助控制血压。

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樱桃吃多少合适

10颗左右。

樱桃虽然味道甜美,营养丰富,但是也不宜过多食用,因为樱桃是一种温性水果,如果大量进食,可能会使体内的燥热之气加重,引起身体不适。

樱桃一次吃多少合适

虽然樱桃是一种营养价值很高的水果,但按照中医的说法,樱桃属于大热食物,吃太多容易上火,一般一次吃10个左右比较合适。

当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适,而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。


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