敏感肌5个护理方法| - 寺庙

敏感肌5个护理方法

注意防晒

敏感肌5个护理方法|

其实，不管是什么肤质的人都应该注意防晒。紫外线会伤害肌肤，加速肌肤的衰老，还会长斑、松弛等等。敏感肌更是会满脸通红火辣辣地疼哦。

适当去角质

去角质虽好，可是一定要适度哦，对于敏感肌来说更是如此。敏感肌肤本身角质层就会偏薄，再盲目去角质只会给肌肤增加压力。

谨慎刷酸

对于敏感肌来说，最好不要刷酸，免得肌肤受到过度的冲击。即使不是敏感肌，刷酸也是很需要注意的。千万不要盲目跟风刷酸，将自己刷成敏感肌可就悔不当初了哦。

认真补水

对于角质层薄的人来说，水分更容易流失，而肌肤干燥时更容易受到外界的伤害。因此，敏感肌的姑娘们护肤时要好好补水，为肌肤补充能量。

保证充足睡眠

保证充足的睡眠对人体有太多好处，对肌肤也是如此。而且还有“美容觉”这一说啊，可见睡眠对肌肤是多么管用了吧。想要拥有好肌肤，就不要再熬夜了哦。

生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。

使用化妆品时，应选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的产品。尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，健康皮肤如此，敏感皮肤更为重要。

对于皮肤已经过敏的情况，患者不能随便用药，一定要到医院检查出过敏源是什么，然后遵医嘱用药。

少做牙齿美白

每个人都希望拥有一口洁白的牙齿!不幸的是，美白疗程中会有过氧化氢，它虽然可以漂白牙齿，但同时具有腐蚀性，所以这些美白治疗会导致牙齿变得敏感。

使用牙线

除了勤刷牙，重要的是还要进行一个完整的口腔卫生清理。你每天使用牙线吗?如果没有，那么从现在就要开始哦!牙线有助于防止牙龈疾病，它可以防止牙齿被侵蚀后产生的牙齿敏感。

避免酸性食物

平常饮食方面多多注意对牙齿敏感也会有很大帮助。酸性食物，如醋或酒，会影响牙齿的坚固性。如果你喜欢喝橙汁，尽量用吸管喝，这样保留在牙齿上的橙汁就会相对较少。另外可乐等碳酸饮料也要少喝，用可乐洁厕你就会发现它的厉害之处。

漱口水或好用

并不是每个人用防牙齿敏感牙膏都有效，如果你也是这样，那么也可以试试漱口水。有些品牌专门针对牙齿敏感推出了漱口水。每次刷牙后用漱口水冲洗，而不是水冲洗，一天两次。

改掉磨牙坏习惯

如果你睡觉时总有磨牙的习惯，那这也可能是导致你牙齿敏感的问题之一。感觉有压力、打鼾或者睡前饮酒都会出现这种情况。要避免这种情况可以在睡觉时戴牙合垫。

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