甘蔗梨子汤的做法|

甘蔗梨子汤的做法

1.准备2-3小节甘蔗、一个梨子、适量的凉开水。

2.将甘蔗洗净、去皮，切小块备用；梨子去皮切块。

3.然后再将这两种水果一起放入炖锅中，加入适量的凉开水，大火煮开，转小火炖煮即可。

4.炖煮半小时左右，即可食用。

甘蔗炖梨子的功效

甘蔗中含有糖分、水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、胡萝卜素及多种维生素、矿物质等成分，而梨子中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素及多种维生素、矿物质成分，一起炖煮可以补充机体所需的营养素，达到增强体质，提升抗病能力的作用。

甘蔗和梨子都属于药食同源的食物，其中甘蔗在中医上性味甘、寒，入肺、胃经，有消热、生津、下气、润燥的功效，梨子性味甘微酸、凉，入肺、胃经，有生津、润燥、清热、化痰的功效，一同炖煮对一些热病津伤烦渴等热性症状有治疗及预防作用。

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