银耳紫薯粥的做法
银耳紫薯粥是一道美食，家常的银耳紫薯粥制作非常简单易学，主要制作材料为为银耳、紫薯。这道美食香甜可口，含有丰富的蛋白质，具有增强机体免疫力的功效。
制作时间：60分钟
难易程度：简单
口味：微甜
分类：粥
主食材：大米60克、紫薯1个、银耳20克
辅料：冰糖10克
步骤：
大米洗净，在清水中浸泡30分钟；
银耳泡发，撕成小朵；
紫薯去皮洗净，切成小块；
锅中放入大米、银耳、紫薯煮开；
转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅；
放入冰糖焖煮5分钟，至冰糖完全融化即可。
紫薯山药粥的做法
紫薯山药粥是一种味道很好的养生粥，吃起来软糯嫩滑，紫薯和山药两者的营养价值极高，既能调理脾胃，又能对身体有极大的滋补作用。
制作时间：15分钟
难易程度：简单
口味：清甜
分类：粥
主食材：山药100克、紫薯2个
辅料：大米60克、糯米10克
步骤：
山药去皮洗净待用；
紫薯去皮洗净备用；
大米、糯米浸泡10分钟；
山药切滚刀块；
紫薯切块备用；
锅中放入适量水烧开；
放入大米、糯米煮20分钟；
再放入山药；
放入紫薯；
煮至粥粘稠即可出锅。
小米紫薯粥做法图解
紫薯先煮熟备用。
小米清洗干净，放入养生壶。
加入适量水。
设置米粥键，机器开始工作。
趁机器工作的时候，处理紫薯，将紫薯去皮。
切成块。
最后五分钟的时候倒入米粥中。
煮开即可食用。
在小米里加点紫薯，不光颜色更漂亮，紫薯容易饱腹，多多的粗纤维，利于保持身材哦。
|银耳紫薯粥的做法
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