燕麦怎么做好吃孕妇
孕妇适合吃一些维生素高的食物，蓝莓燕麦粥是适合孕妇吃的食物。
将蓝莓洗净，香蕉去皮，切成小段。
将燕麦、蓝莓、香蕉、豆奶、细砂糖加放入破壁机中搅拌均匀。
打碎后倒入杯中，放上几颗蓝莓装饰，一杯蓝莓香蕉燕麦豆乳就完成啦。
燕麦米怎么做好吃 燕麦米怎么做才好吃
准备用料。大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升。
燕麦米入锅，煮1.5小时。
藜麦淘洗干净，清水浸泡30分钟，胚芽圈出现。
苦荞清洗干净，清水浸泡备用。
燕麦米一个个小白尖胚芽煮出清晰可见加入藜麦煮20分钟即可。
燕麦面怎么做好吃 燕麦面做法
汤锅里先烧开水。
将荞麦米和燕麦淘洗干净。
水开后放入淘好的燕麦片和荞麦米文火煮熟，锅盖错开一点防溢锅。
面粉倒入适量清水里搅拌成面糊。
燕麦片和荞麦米煮熟后将面煳倒入锅中。
面糊文火煮开后即可关火。
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