早上吃一个粽子会胖吗|

早上吃一个粽子会胖吗

粽子的主要成分是糯米，糯米中含有维生素，矿物质，淀粉和蛋白质，糖类物质，碳水化合物等营养成分，，早上吃一个粽子不仅不会发胖，还可以为身体补充营养，粽子是热量比较高的食物，将粽子所含有的热量计入到身体每日摄取的热量总数中，然后保持每日的运动量，这样吃粽子就不会发胖了。

早上吃蛋糕会胖吗

早上吃蛋糕不会胖，因为早上身体需要高能耗。蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。

蛋糕是一种面食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式制作出来。蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、黏合剂(一般是鸡蛋，素食主义者可用面筋和淀粉代替)、起酥油(一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕会以浓缩果汁代替)，液体(牛奶，水或果汁)，香精和发酵剂(例如酵母或者发酵粉)。

早上吃炸鸡会胖吗

早上吃炸鸡是会胖的，因为炸鸡是油炸食品，通常油炸食品的热量都会很高，而且炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更会高。而且多吃油炸的食物对身体不好，因为油在高温下反复使用会产生致癌物质，盐分过高还会使血压升高，所以平时要少吃一些炸鸡。

炸鸡是一系列用油炸制鸡肉菜肴的总称。世界上流行的炸鸡包括美式炸鸡，韩式炸鸡，泰式炸鸡，日式炸鸡，广式炸鸡等。

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