一个金桔的热量是多少呢|

一个金桔的热量是多少呢

5-6大卡。

金桔的大小不同，其重量也存在差异，所以无法明确一个金桔的具体热量，不过一般一个中等大小的金桔重量在10克左右，而100克金桔的热量约为55大卡，所以一个金桔的热量大约在5-6大卡左右，其重量约大，热量越高。

不过金桔的热量本来就比较低，所以在食用时并不需要过于纠结。

金桔的热量是多少啊 金桔的热量是多少

金桔的热量是55大卡/100g。

金桔富含碳水化合物、不溶性膳食纤维、维生素A、维生素B维生素B维生素C、维生素E、烟酸、蛋白质、脂肪等营养成份，而且还含有钠、镁、磷、钾、钙、锰、铁、铜、锌、硒等，营养价值丰富。

一个鸡蛋的热量是多少大卡 一个鸡蛋的热量是多少大卡的呢

一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右，一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，以不饱和脂肪酸为多，易被人体吸收。一个鸡蛋的热量相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。

鸡蛋富含优质蛋白，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%。

|一个金桔的热量是多少呢