秋天泡脚的好处!秋天泡泡脚 秋天泡脚的好处有哪些
解秋乏。相信许多人都遇到过一到秋季就会觉得疲劳乏力的情况，而秋天泡一泡脚正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的 神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。
促进血液循环。秋冬许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。
刺激足部的穴位、反射区和经络。人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要我们保持每天用热水泡脚，而且在泡脚的时候都做相应的按摩，那么我们就可以保持着身体各器官的健康。当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
秋天泡脚的好处秋天泡泡脚 盘点秋天泡脚的好处
预防头痛感冒，泡脚有助于缓解头痛预防感冒。因为热水泡脚，有助于脚部血管扩张，血液从头部流向脚部，可以相对减少脑充血，从而缓解头痛，还有助于退热。
预防肺病，秋天是肺病发病率较高的季节，而脚与呼吸道健康密切相关，脚受凉时，上呼吸道粘膜的毛细血管就会收缩，使粘膜抵抗力下降，此时鼻咽部的病毒和细菌就会乘虚而入，引起肺部疾病;用热水泡脚，可使呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，加速血液循环，粘膜表面的纤毛摆动加快，增强呼吸道的抗病能力。
延年益寿，人体五脏六腑在脚上都有相应的反射区域，坚持用热水泡脚，可以刺激脚上的穴位，从而舒筋活络，颐养脏腑，益智补脑和延年益寿。
秋天泡脚的最佳时间，泡脚时间应该选择在饭前饭后1小时进行，以免影响食欲或消化，浸泡时间约30分钟，如果水凉，中间可加热水1-2次，浸泡前后喝一杯水，以利于新陈代谢及体液补充。
秋天泡脚的好处 秋天泡脚有什么好处
缓解头痛：把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
对于感冒发热，热水泡脚还有助于退热。
泡脚同时，用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，有助于降低血压。
经常坚持热水泡脚，还可用于治疗风湿病、脾胃病、失眠等疾病；还用于截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗。
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