当归荸荠薏米粥
材料：荸荠30克，薏米100克，当归15克。
做法
荸荠洗净，去皮切块，薏米洗净。
当归切片后放入锅中，加水煎半小时，去渣取汁。
加入薏米和荸荠，煮粥即可，粥熟后可加蜂蜜食用。
功效：当归活血，荸荠清热解毒，薏米利湿，该食疗方则具有活血止痛、清热解毒、健脾利湿的功效，能增强人体免疫力。
薏米粥的做法 薏米粥怎么做
红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开。
锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。
改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。
薏米粥怎么做
薏米粥的做法：准备红豆80g，薏米50g，糯米10g，提前一天用冷水浸泡，红枣6颗对半切开。锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。
|当归荸荠薏米粥
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