竹虫的营养价值|

竹虫的营养价值

幼虫长桶形、乳白色，富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、矿物质元素、维生素等营养成分，蛋白质含量可达30%～40%，氨基酸含量为29.90%，粗脂肪含量为60.42%，不饱和脂肪酸含量为55.9%，营养丰富。

竹蛏的营养价值

竹蛏的营养价值

竹蛏是属于一种味甘咸、性寒的食物，而且是可以帮助我们入心、肝、肾的，这样就可以有非常强的补阴，清热功效，同时还可以发挥出除烦，解酒毒等多种的功效，这样对我们缓解产后虚损，湿热水肿，痢疾等多种问题，都是有一定好处的。

竹蛏是富含碘和硒元素的一种食物，而且竹蛏对于甲状腺功能亢进的患者、孕妇、老年人来说，都是非常好的一种保健食品了，在竹蛏中是含有大量的锌和锰存在的，所以说大家常食竹蛏就可以有益于我们的大脑健康，是可以帮助起到营养补充的功效，所以吃竹蛏就可以有非常好的健脑益智功效。

竹蛏的宜忌人群

对竹蛏来说，因为竹蛏是很适合给湿热体质和阴虚体质的人群吃的，这样对我们健康是非常有好处的，同时大家吃竹蛏还可以有烦热口渴、盗汗等多种的症状产生，这时候我们就可以迟来帮助我们缓解不适的，而且实际上竹蛏主要的功效就是能帮助我们清热解毒、补虚。但是对于阳虚体质的人群来说，竹蛏是应该避免去吃的，否则是会引起不适情况，威胁我们健康的。

山竹的营养价值

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。山竹果肉还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

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