健身的人为什么早死
在世界上有很多喜欢健身的人，当然也有健身很夸张的人，比如世界上肌肉最恐怖的人和世界级健美先生乔卡特等等之类的。很多人一边在害怕着夸张的体型，但是一边为了健康的身体健身。
健身让身体更健康这个概念是大家一直都有的，但是近些年有很多健身达人年龄没到就去世了，这让很多人开始慌张。比如计春华是一个体格比较健壮的人，但是他最终因为肺癌去世了。这让很多人开始惊恐，并且提出所谓的运动投资身体的概念，但是没有想到一点，计春华很喜欢抽烟，所以他的疾病也是因为抽烟而引起的。
健身可能影响寿命长短吗
但是很多人又想到了李小龙、吴琼等等，都是身材健壮同时还有比较发达的肌肉，但是最终都英年早逝了，似乎可以证明很多人的观点。但是从另外一个方面来看，世界上也有很多身材强壮而长寿的人，比如史泰龙和施瓦辛格等等。
还有人将竞技体育和健身联系在一起，实际上这两者并不能完全的划上等号。很多职业的健美运动员在高负荷的运动下，同时为了保持自己的身材还用了很多违禁药物，这些都让他们的寿命缩短了很多，这也是没办法的事情。
人的寿命和很多东西都是相关的，基因、年龄、心态等等都是比较重要的环节身体过于肥胖可能会引发很多疾病最终影响身体健康，适当的健身确实可以给身体减负让身体更加轻松。
假如想要开启健身之旅可以选择去健身房，要先了解去健身房那点事，这样才可以更好的有备无患更加轻松的运动放松。
想要健身的可以赶快行动起来，在自己身体可以承受的范围内进行健身，这样不仅身材更好心情也会更好，何乐不为呢。
健身为什么短命,为什么说健身的人更短命
恢复永远比健身训练更重要
健身训练本身其实并不能够让你变得强壮，可能很多人会觉得绅士在胡说，但是事实确实如此，健身训练之后的人会比普通人更加虚弱，而且在这个时间段，人体的免疫系统也会大大的下降，也因此很多健身肌肉男更容易感冒和生病，所以绅士才会说健身训练本身并不能够让你变强，反而会让你更虚弱，健身训练之后的超量恢复才会真正的让你增肌变强，所以说恢复永远要比健身训练更加重要。
普通健身者与专业健身者不同
不要用你的兴趣去挑战别人的职业，同样强度的健身训练，有的人就可以适应并且得到不错的健身效果，而有的人可能就会受不了，可能会因此受伤死亡，其区别就在于健身天赋上，像现在你能够查找到大部分的健美健体训练基本上都是属于专业健美选手才能用的，普通人健身并不怎么适用，你不要觉得别人能用你就能用，要知道人家健身是为了成绩，而并不是为了所谓的健康，所以健身对于我们普通人来说，要适度。
健身用药比不用药的区别
健身用药和不用药的区别真的很大，可以说即使是普通人使用药物健身，也能够练成肌肉大块头，真正到了比赛场地上，其实并不是看你的训练如何，饮食如何，而是看你的身体天赋和身体药物适用能力，用药和不用药的健身差距是一道无法跨越的鸿沟，当然用药健身虽然成效显著，但是其本身对于身体也有很大的危害性，你所知道的那些健美选手英年早逝的原因，大部分都是因为这个。
健身的人为什么不能吃猪肉
猪肉因为猪的基因以及养殖原因导致蛋白质含量不高，脂肪含量不低，这是健身人群所不喜欢的，所以许多时候不推荐猪肉作为主要食物。
健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。国家制定了全民健身计划和全民健身实施计划，健身是一件有益调高公民身体素质。
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