人流后怎么吃牛油果
材料：牛油果，柠檬汁，罗勒叶，大蒜，海盐，黑胡椒，橄榄油，意面，小番茄，玉米粒。
做法：
1.将牛油果切块，和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状，依口味加入海盐和黑胡椒调味，并加入适量橄榄油。
2.做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀，加一些小番茄和玉米粒就完成啦。
材料：牛油果153g，沙虾100g，米饭135g，橄榄油适量，鱼露适量，黑橄榄6个，生抽适量。
做法：
1.将沙虾洗净，剥壳，用适量的饿食盐腌制一会。
2.将牛油果洗净，去皮，切粒。
3.热油锅，放入沙虾，煸炒变色，捞起，待用。
4.原锅倒入适量的橄榄油，放入米饭，炒散，放入黑橄榄和牛油果，炒匀。
5.将虾仁回锅，倒入适量的生抽调色，炒匀，倒入适量的鱼露调味，炒匀，即可关火，最后盛入牛油果皮内即可。
人流后可以吃牛油果吗
人流后可以吃牛油果。
牛油果也被称为鳄梨、油梨和酪梨，营养非常丰富，果实中含有丰富的维生素、矿物质、植物纤维、不饱和脂肪和蛋白质，具有保肝护肝、美容养颜、降低胆固醇、预防和缓解便秘等功效，且其性平，因此，女性人流后可以食用，对身体好。
牛油果怎么吃,学会吃牛油果
牛油果握在手中，用刀沿牛油果外围划一圈，划完后，握住牛油果扭一扭然后掰成两半
用刀插入牛油果核，卡住后轻轻把核拔出
在去核的牛油果上竖切3刀，横切4-5刀。
用勺子盛出即可
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