体育对促进心理健康有哪些作用|

体育对促进心理健康有哪些作用

体育运动对心理健康的促进作用如下：

运动可缓解精神压力，改善心理状态；运动为实现自我、超越自我提供了机会；运动可以重塑体形，增加自信、自尊；运动可提高身体素质及改善身体成分；运动有利于社会交往,克服孤僻；运动有利于良好人格心理特征的形成；运动使内啡肽的分泌增加，使精神状态得到改善。

学校体育学的作用有哪些

学校体育对竞技体育的作用。学校体育为竞技体育输送后备人才。《学校体育工作条例》规定：“学校应该开展多种形式的课外体育活动，开展课外体育训练和体育竞赛，培养优秀的体育后备人才。”这就意味着，学校体育扮演着为竞技体育输送后备人才的重要角色。一方面，学校体育的开展有利于及早发现学生在某项运动方面的运动天赋，加强课余训练，可以积极、明确、高效地为竞技体育输送后备人才另一方面，学校体育使得学生具备了基本的体能素质与运动能力，为竞技体育大强度、科学的训练打下了坚实的身体基础。

学校体育对大众体育的作用。学校体育有利于学生终身体育观念的形成，壮大群众体育队伍。学校体育是大众体育发展的基础，国家体育总局2001年在全国范围内进行的《中国群众体育现状调查结果报告》显示，我国体育人口的数量基本上随受教育程度的增高而增加，大多数大众体育的运动参加者在学校阶段形成了终身体育观念，并影响了以后的体育锻炼。此外，学生在校期间过学习，掌握了一定的身体锻炼的知识以及锻炼的基本方法和手段在能够独立进行某些体育运动的同时，带动了自己的父母和身边人也参与其中，间接地凸显出学校体育的辐射带动作用，而学生本身也是大众体育的一份子。因此，学校体育的开展进一步增加了我国体育人口的数量，使大众体育朝着科学、健康、持久的方向发展同时促进了人们健康生活方式的养成。

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