百香果热量及糖分|

百香果热量及糖分

百香果中的热量很低，糖分也低。大约在97大卡左右，可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入抑制人体对脂肪的吸收，减少食欲，达到减肥的作用。百香果中含有人体所需要的必需氨基酸和多种维生素，具有较高的营养价值。可以起到清理肠胃的作用，可促进肠胃蠕动，具有降脂的作用。百香果可以清除体内自由基和胆固醇，预防多种疾病。

百香果的热量

每100克百香果中一般含有97大卡的热量，但一个百香果重量大约在20-40克左右，因此一个百香果的热量大约在50克左右。百香果虽然营养丰富，食用对人体有一定的好处，但是并不建议多吃，以免导致体内胃酸分泌过多，刺激肠胃。

百香果的热量

百香果味道酸甜、营养丰富，含有氨基酸、矿物质、维生素、碳水化合物等营养成分，人体适量食用，能够补充营养所需，提高自身免疫力。

百香果可鲜食和加工，可以加工成果汁、果露、果酱、果冻、口含片，以加工成果汁食用为主。百香果果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。

百香果分布于大安的列斯群岛和小安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。在中国栽培于广东、海南、福建、云南、台湾，有时逸生于海拔180-1900米的山谷丛林中。

石榴热量糖分高么

石榴不算高热量、高糖分的水果。

每100克的石榴所含有的热量为63大卡，石榴的含糖量为13～17%，在水果中，石榴不算是高热量、高糖分的水果，由于石榴果肉中含有丰富的膳食纤维、果胶、水分等成分，因此，石榴属于高纤维、高水分的水果。

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