捏脊背的功效与作用 捏脊背有什么功效与作用|

捏脊背的功效与作用 捏脊背有什么功效与作用

捏脊是一个按摩的方法，也叫捏积，是两个手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍，是一种中医的治病方法。捏脊对孩子很好，因为同时刺激膀胱经和督脉。

现在有人认为可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过神经体液的因素提高机体的免疫功能，整体双向的调节内脏的活动，从而能起到防治多种疾病的作用。而且捏积的疗效也很快，对消化不良、食欲不振，以及小儿反复呼吸道感染都有很好的疗效。最重要的是不打针、不吃药，在家里就可以完成。

栗子的功效与作用,栗子有什么功效与作用

功效作用：板栗全国各地均有种植，是大家非常熟悉的干果。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，被称为干果之王。具有延年益寿、健脾养胃、止血消肿的功效。

营养价值：板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

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