怀孕了吃艾梗煮鲤鱼有什么作用
问题分析：你好！鲤鱼中含有大量的蛋白质，且食用后吸收率也较高，还含有丰富的维生素A，维生素D，钙磷，软磷脂等营养物质，是孕期较好的营养品，可以经常吃。但是你婆婆说的要一个人吃完是没有科学依据的，是迷信的说法。
意见建议：建议，孕期应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，孕早期加强B超检查观察孕囊发育情况，孕中期做好胎儿畸形排查，孕期饮食以清淡易消化饮食为主，多吃富含维生素，高蛋白的食物，避免烟酒，药物，放射线等不良刺激。定期孕期检查，孕早期及孕晚期禁止性生活。2016-08-0411:19:31
怀孕吃荸荠有什么作用
孕妇一旦出现见红等先兆性流产的情况，可以食用一些荸荠豆浆，荸荠豆浆有清热生津、消极化痰、止血、补脾益胃的作用，可以缓解先兆性流产的出血等情况。
怀孕期间容易出现孕期水肿，可以用荸荠和适量海带煮成荸荠海带汤，因为荸荠和海带中含有丰富的钾离子和钙离子，可以促进水分的排出，有防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘的情况。
孕妇体质多为阴虚体质，因此容易出现阴虚上火，导致孕期便秘的情况，那么食用一些性味寒凉的荸荠，可以缓解孕期上火的情况，防止孕期上火便秘。
怀孕了吃橙子有什么好处
橙子中含有大量的维生素C，多吃橙子可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，酸甜的味道可以促进食欲、生津止渴，帮助消化，是孕期理想的水果之一。橙子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质。
橙子中含有大量维生素C，易于孕妇吸收。而且维生素C可以促进人的大脑发育，因此孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育，提高胎儿智力。
橙子味道甘、酸，孕妇吃橙子有助于消化，还可以防止便秘。
橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，有助于缓解孕妇孕期出现的恶心孕吐症状。
橙子味道酸甜，怀孕期间孕妇食欲不振，适当吃些橙子可以开胃、增强食欲。
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