晚上吃螃蟹有什么坏处
易导致腹泻。虽然螃蟹属于一种低脂肪、低糖分的食物，但是因为晚上的身体运动量比较低，吃了螃蟹之后有可能会导致身体内蛋白质吸收不良，从而引发蛋白质结块。而且螃蟹本身属于一种寒性的食物，晚上吃完之后容易导致腹泻。
晚上吃螃蟹有什么坏处
若是在晚上吃太多螃蟹的话，会容易加重人体肠胃间的负担，同时它还会刺激肠胃，容易引起腹泻、胃炎等肠胃不适的症状，最好在吃螃蟹的时候适当的补充一些蔬菜水果，对于虚寒体质的人更要少吃为宜。
晚上吃螃蟹的坏处
螃蟹是一种营养价值很高的海鲜食品，一般来说在晚上不宜吃太多，由于它里面含有较多的胆固醇物质，若是在晚上吃太多的话，会容易加重肠胃功能的负担，这样会容易引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。
同时螃蟹里面含有丰富的蛋白质，若是在晚上吃太多蟹肉的话，会严重的加重肠胃间胃酸的分泌，这样会容易引起拉肚子的情况，从而影响人体的睡眠质量，最好在晚上的时候大概吃1~2个为宜，以利于消化。
同时在吃螃蟹的时候应少吃肉类的食物，最好多吃一些蔬菜水果，以促进人体的新陈代谢功能，这样也能减轻肠胃功能的负担，同时对于虚寒体质的人要少吃为宜，由于螃蟹是寒性的，否则会不利于身体的恢复。
晚上吃螃蟹要注意什么
螃蟹胆固醇太高，晚上食用不宜过多，可能会导致胃肠不适，引起腹泻。
螃蟹是高蛋白食品，如果大量摄入蟹肉，对消化道里蛋白酶的需求就会很大，对消化系统来说，是一个很大的挑战。此外，蟹肉中的胆固醇含量高于肉类，而且蟹黄的胆固醇含量又高于蟹肉，因此肥胖人士更要注意适量吃螃蟹。
吃螃蟹时应减少其他肉类及动物内脏的摄入量，多吃蔬菜水果，这样可以促进胆固醇的代谢。此外，吃螃蟹时还可以配合一些米饭或粥，有了淀粉蛋白质不会密集地进入胃肠，这样既不容易发生蛋白质过量的问题，又减轻消化道和肝脏、肾脏的负担，也能让肠胃感觉更舒服。
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