头发干枯毛躁怎么选洗发水
如果本身是干性头皮，就不要跟风去用强清洁力的无硅洗发水了（尤其是在干燥季节，本身就没啥油水还要硬刮，雪上加霜）；实在是敏感得一丝硅油都碰不得的，可以考虑温和的无硅油洗发水（例如Vanicream和珂润）。同理，本身是油性头皮就不要老是惦记马油茶油橄榄油了，你们都没错，只是不适合。
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头发干枯毛躁通常是由于头发中缺乏脂质和水分，发生原因多为遗传、营养不良、用脑过度、熬夜、日晒、不良生活习惯、恶劣环境所致。
如果是因为减肥、偏食或其他原因导致饮食不规律，营养不均衡的需要及时补充营养，从多方面摄取人体必需的营养元素;过度频繁使用强碱性的劣质洗发水，从而是头发中的油脂减少，头发的横向粘连容易分开，头发则会出现分叉的问题。所以需要及时停止使用劣质洗发水;如果是吸烟、睡眠不足、阳光暴晒、频繁染发烫发、电吹风过热等原因则应该找到相应的原因及时调整日常作息。如果是因为精神抑郁、操劳过度、状态不佳等因素导致的毛发干枯，可以适当放松，调整心态，及时让自己的身心更健康。
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保持一个健康的饮食，给我们的头发提供充足的营养;护发素可以让我们的头发变得柔顺有光泽;最好让头发自然风干，不要经常用吹风机吹头发。
合理饮食
许多人头发干枯毛躁都是因为缺乏营养，所以保持一个健康的饮食，给我们的头发提供充足的营养，平时可以多吃一些花生、核桃、大枣、胡萝卜、橘子、动物肝脏等食物，有助于改善干枯毛躁的现象，帮助头发恢复光泽感。
使用护发素
护发素是一种十分常见的护发产品，它可以让我们的头发变得柔顺有光泽，一般一周使用1-2次就可以了。用洗发水洗了头发之后，把护发素涂抹在发尾处，慢慢向上揉搓，不要碰到头皮，最后用清水洗净即可。
慎用吹风机
许多人喜欢在洗完头发后用吹风机将头发吹干，但其实吹风机的高温对头发的损害是很大的。所以最好让头发自然风干，不要经常用吹风机吹头发。
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