葛根木瓜粉的禁忌|

葛根木瓜粉的禁忌

葛根木瓜粉忌孕妇食用，孕妇食用后可能会引起腹痛，甚至是引发早产或胎儿畸形的情况。常人食用葛根木瓜粉不宜过多，否则容易引起上火。而未成年人不适合食用葛根木瓜粉，否则会影响身体发育。

忌孕妇食用

孕妇食用葛根木瓜粉是其禁忌之一，因为葛根木瓜粉对于孕妇来说，具有一定收缩子宫平滑肌的作用，孕妇食用后可能会导致出现腹痛的症状，甚至可能会引发早产或胎儿畸形的情况。

忌食用过多

常人食用葛根粉时，还忌讳一次食用过多，若每次或每天大量食用葛根木瓜粉，很可能会出现上火的症状。尤其是在干燥缺水的冬季，大量食用葛根木瓜粉很容易引发口腔溃疡。

忌未成年食用

需要注意未满16周岁的人不建议食用葛根木瓜粉，否则很可能会影响身体的正常发育。葛根木瓜粉比较适合处于青春发育期的人食用，但是这类人食用葛根木瓜粉也要根据自身的情况来适量服用。

葛根木瓜粉的营养成分

葛根粉内含12％的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。

木瓜性温，味酸；归脾、肝、胃经。木瓜有着“万寿果”的美誉，除了含有丰富的木瓜酵素，还含有大量的维生素A、蛋白酶等营养成分。

葛根木瓜粉怎么吃

1.将适量葛根木瓜粉倒入容器中，先到一点冷开水将粉调开，不宜太多水，搅拌均匀成糊。

2.将热水缓缓倒入容器中，不宜倒入过快，边倒水便搅拌，搅拌均匀是最重要的，水量的多少根据成糊的状态决定。

3.搅拌好了以后，可适量加入白糖、蜂蜜、炼乳等等调味品，味道更好。

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