请问每天吃杂粮粥对身体好吗
杂粮食物的偏碱性可中和人体酸性环境，缓解疲劳，增强体能，并可通过清除垃圾，保留水分的作用而发挥良好的美容效果。
杂粮中膳食纤维多，既有可溶性的，也有不能被人体吸收的粗纤维，因此其通便作用十分显著，可有效缓解和预防现代人高发的便秘，减少结肠癌的发病率。
杂粮中微量元素含量高，可为我们提供丰富的铁，钙，磷，硒，锌之类，特别是镁，在红薯中含量极丰，有很好的抗癌，降压效果。
杂粮营养丰富，营养素全面均衡，含有高比例的蛋白质，氨基酸，其营养效果远远超过精米白面，是儿童，老年人的最佳副食，可起营养互补作用。
因为杂粮相对而言体积大，热量低，在肠胃中滞留时间长，可使人产生饱胀感，因此它是糖尿病，高脂血症和减肥者的最佳首选主食。
杂粮中维生素含量高，像维生素E，维生素B，β胡萝卜素等，都能帮助人体清除氧自由基，活化机体酶活性，改善内环境平衡，起到积极的抗衰老作用。
吃粗粮一般有五大好处,但是不可过量食用粗粮,以免有害身体健康。
每天吃冷饮对身体好吗
可以适当的吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康。
吃冷饮要注意节制，冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。
患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃，千万不要在剧烈运动后吃大量冷饮。
人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血，此时，胃肠和咽部如果突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。
每天吃石榴对身体好吗
适量食用石榴对身体有好处。
石榴中富含维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分，每天适量食用可以为身体补充营养，有益健康，对身体有好处，《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议：每日食用水果200-400克，起到补充维生素和无机盐的作用，一个石榴的重量大约是300-400克，一天吃半个或者一个石榴即可。
|请问每天吃杂粮粥对身体好吗
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