麒麟果吃多了会怎么样|

麒麟果吃多了会怎么样

麒麟果是一种凉性的水果，如果食用过多的话，可能会导致肠胃受凉的情况，人体可能会出现腹痛或腹泻的情况。

麒麟果中含有丰富的纤维素，纤维素是一种比较难以消化的物质，如果食用过多会导致肠胃负担加重，不利于肠胃的消化。

牛油果吃多了会怎么样

牛油果吃多了除了因为太饱导致消化不良之外没有其他坏处。

牛油果食用价值：鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维。

每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

牛油果吃多了会怎么样

牛油果中含有大量的脂肪和水分，因此具有滑利性，一旦出现消化不良的情况，会出现油脂增加肠道润滑度的情况，容易出现拉肚子的情况。同时大量的脂肪摄入也会增加肥胖的风险。

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