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小金桔吃多了会出现什么症状|

小金桔吃多了会出现什么症状

金桔的性质偏温,如果食用过多的话可能会增加人体内的燥热之气,从而引起一系列上火症状,如:咽喉肿痛、牙龈出血等。

小金桔吃多了会出现什么症状|

金桔中含有较为丰富的有机酸成分,可以促进胃酸分泌,如果食用过多的话,则可能会刺激胃肠壁,容易引起胃痛、反酸等肠胃不适症状。

小金桔吃多了会胖吗

一般不会。

每100克金桔中含有热量为55大卡,碳水化合物为13.7克,脂肪为0.20克,蛋白质含量为1.00克,这些易导致发胖的成分都不是很高,所以食用金桔一般是不会导致发胖的。

但是如果长期大量食用,其中的糖分、脂肪等不能及时消耗,就可能会以脂肪的形式堆积在肠胃内,长时间下来就可能会导致发胖。

金桔吃多了会变“小黄人”

爱美的姑娘要注意了,虽说金桔中维C含量丰富,但是吃多了会有让肌肤变黄的风险哦,每天吃10多个金桔就可能会中招!

吃上金桔与橘子一样,都富含丰富的胡萝卜素,血液胡萝卜素摄入过多,会引起橘黄病,导致皮肤变黄,这种情况要在停吃金桔一周后才可以恢复皮肤正常颜色。

医生建议金桔一天最好控制在30-50克,一周吃一到两次就行。


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