吃蟹子能喝酸奶吗|

吃蟹子能喝酸奶吗

吃蟹子能喝酸奶，两者没有相克的成分，不会产生不良反应。蟹子含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素A，有利于皮肤角化和结核病的恢复，酸奶能促进肠胃的消化和吸收，两者同食有滋补的功效，营养价值高。

吃蟹子能喝酸奶

蟹子性寒凉，酸奶性温，两者没有相冲的气味，蟹子主要含有蛋白质、脂肪、水分等成分，酸奶含有水分、多肽、乳糖等成分，两者没有相克的成分，都是无毒食品，一同食用也不会产生不良反应，可以一起吃。

吃蟹子喝酸奶不会危害身体健康，还能使机体吸收两者的营养物质，有滋补的功效。蟹子中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素A，对皮肤角化有帮助作用，还有利于结核病的康复，酸奶的营养价值也很高，能促进机体的消化和吸收。

蟹子中含有大量细菌很难清理干净，长期食用这种不干净的水产品容易导致胃肠道的疾病，且蟹子寒凉，不宜食用过多，否则会出现肠胃不适的症状，体质虚寒的人最好不要食用，孕妇、老人、痛风患者也不能吃。

吃石榴能喝酸奶吗

吃完石榴后可以喝酸奶。石榴富含大量的维生素A、碳水化合物、生物碱和矿物质，酸奶中含有大量维生素、乳酸菌、钙、维生素D和维生素E。二者并没有相冲或者能够发生反应的成分，不会对人体造成不良影响，所以石榴和酸奶可以同食。二者都是热量低的食物，酸奶中还含有很多菌类能够促进肠道对维生素的吸收，二者同食不仅无害，还能相互促进吸收。

虽然石榴中成分比较温和，还是有一些禁忌。石榴不能和海参、螃蟹、海蟹、河蟹等部分海鲜一起食用，因为海鲜中都含有一种海货特有的蛋白质，容易和石榴中的成分冲突，造成肠胃不适、腹痛、恶心甚至食物中毒。石榴和柿子不能同食，二者会产生沉淀物，易形成结石。石榴不宜和土豆、西红柿、番茄等含维生素较多的蔬菜一起食用，会导致机体对它们不能充分消化，影响这些营养成分的吸收。有人吃石榴的时候发现舌头发黑，吃石榴舌头发黑怎么回事，可能是石榴色素氧化导致的变黑。

酸奶不能和一些性寒的食物同食，如螃蟹、西芹菜、海参等。因为螃蟹等海鲜都是极其性寒的食物，本身吃多了就容易引起脾胃虚寒，呕吐腹泻，而酸奶中一般含有大量的乳酸菌，能够加快肠胃蠕动。若两者一起食用，会大大增加胃负担，特别是脾胃不好的人容易引起腹泻等情况。

酸奶内含有大量有益菌类，和苹果、黄瓜、红糖一起食用效果最佳。苹果和酸奶都能够促进消化，而苹果含有大量维生素，食用酸奶能促进吸收。黄瓜也是如此，大量的维生素能和酸奶互相促进吸收，还能起到减肥美容的效果。红糖内含有铁、锌、锰等微量元素，食用酸奶时加入一些可以改善肠道环境，促进消化。

吃鸡蛋能喝酸奶吗

可以的。

酸奶和鸡蛋没有抵触的地方，可以两个一起吃。二者都含蛋白质较多。而酸奶有助于消化，二者一起吃能充分吸收营养，是不错的搭配。

酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，如VBVBVBVB12等。

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

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